Ansiedade e Mente Acelerada
Para quem sente o pensamento correndo o tempo todo e dificuldade em desligar, mesmo em momentos de descanso.
Se conhecer é parte essencial no processo de desacelerar a mente.
Isso não é algo que aprendi na faculdade, é algo que sempre esteve comigo: a capacidade de ouvir de verdade, sem julgamento. Foi essa vocação que me levou a transformar a escuta em profissão.
Hoje, como psicóloga clínica (CRP 20/14189), uso a Terapia Cognitivo-Comportamental e conceitos da neurociência para ir além da escuta: ajudo cada pessoa a entender o que se passa por trás da ansiedade, da autocrítica e do cansaço do dia a dia, e a construir, no próprio ritmo, um caminho mais leve.
Quatro temas comuns na minha prática clínica, trabalhados com escuta e Terapia Cognitivo-Comportamental.
Para quem sente o pensamento correndo o tempo todo e dificuldade em desligar, mesmo em momentos de descanso.
Para quem vive cobrando demais de si e raramente reconhece as próprias conquistas.
Para quem deita cansado e acorda cansado do mesmo jeito, ou sente que descansar é “perder tempo”.
Para quem segura tudo por fora, mas sente que está se esgotando por dentro.
Uma conversa honesta sobre o que você está sentindo.
Identificamos padrões e construímos, no seu ritmo, um caminho que faça sentido pra você.
Atravessar os dias com mais presença, no seu tempo.
As sessões são feitas por videochamada, pelo Google Meet. Você recebe o link pelo WhatsApp antes da sessão e só precisa de um dispositivo com internet e um local reservado, onde se sinta à vontade.
Os valores e a frequência são apresentados na primeira conversa pelo WhatsApp, onde esclareço todas as suas dúvidas antes de confirmarmos o agendamento.
As sessões individuais duram 50 minutos, com frequência semanal ou quinzenal, combinada na nossa primeira conversa.
Os atendimentos são particulares, mas emito recibo para que você possa solicitar reembolso ao seu plano, conforme as regras dele.
O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo. As informações compartilhadas são confidenciais, com as exceções previstas em lei e no código de ética, explicadas no contrato terapêutico.
Não. O atendimento não substitui serviços de urgência. Em caso de crise, procure o CVV (188), o SAMU (192) ou o pronto-socorro mais próximo.